加湿器の効果をアロマオイルの力でパワーアップ!どんな効果が期待できる?使い方は?

2019年3月11日

加湿器でお部屋の適正なうるおいを保つ時に、アロマオイルを一緒に香らせることで、癒し空間を演出することができます。最近では高性能なディフューザーが発売され、よりアロマオイルの自然な香りを、損なうことなく拡散させることができるようになりました。

アロマオイルは心理的な作用に目が行きがちですが、実は嗅覚や皮膚からの吸収を介して、脳へ直接メッセージを届けることで脳が反応をし私達の心身にとって良き効能をもたらしています。中でも本能や情動をつかさどる「大脳辺縁系」を刺激し、記憶や心地よい感情と結びつけることで、リラックスへと導いてくれているのです。

今回はアロマオイルが持つ、心身の変化や殺菌力などにも注目して、生活への賢い取り入れ方を紹介していきます。

アロマオイルとはどんなもの?何がいいの?

アロマオイルは正式には「精油=エッセンシャルオイル」と呼ばれています。植物の花や葉、根、果皮などから抽出した天然の芳香成分です。植物が創り出す有機化合物(天然の化学物質)の集りで、抽出した部位などによって異なる香りを持っています。

例えば、アロマオイルでポピュラーな「ラベンダー」には、甘くもわっとした香りのトーンがあります。その正体は、酢酸リナリルというエステル類で、果物が完熟した時に放つ、あの独特の香りです。エステル類には、鎮静作用があるといわれ、ラベンダーが持つリラックス効果はこの成分によるといわれています。また、ラベンダーにはリナロールというアルコール類も多く、殺菌効果も期待できますね。

植物が精油(アロマオイル)を生成する主な理由は以下の6つ。

・誘因効果(鳥や昆虫に受粉を助けてもらい、種子を遠くに運んでもらう)

・忌避効果や抗菌効果など(虫や鳥を近づけず、摂食を避ける)

・生存競争に勝つ(他の植物の種子の発芽や成長を抑える)

・冷却作用(精油を揮発させ、自分を冷却)

・植物間の伝達物質(ホルモンのような働き)

・老廃物(植物内で不要になったもの)

この中でも、殺菌効果や抗真菌効果、抗菌効果が注目を集め、病原体やウイルスにも戦う力をもっているのではと、研究が進められています。

加湿器との組み合わせでウイルスと戦う効果も期待されている!?

どのアロマオイルにも強弱はあれど、殺菌作用は期待できるといわれています。中でも注目されているのが「ティートリー」です。

ティートリーは、オーストラリアの先住民族アボリジニ人たちが、古くから民間薬として使ってきました。その有用性を始めて化学的に研究したのは、1923年オーストラリア政府の化学者であったA.R.ペンフォールド博士です。1925年にニューサウスウェールズの王立協会に発表された博士の研究よると、ティートリーには一般的な消毒剤フェノールの13倍の防腐効果、殺菌効果があったといいます。

1930年「オーストラリア医学誌」にE.M.ハンフリー氏が発表した論文には「ティートリーには優れた殺菌効果がありながら、肌への刺激はほとんどなく、傷をきれいに治す」と書かれ、消臭剤としてもすぐれた効果を発揮するとありました。

また、最近では免疫力を高め、ウイルスと戦う力があるのではと注目され、エイズ患者やガンの手術を受けた患者への適用についての研究が進められているそうです。

例えば、身近なところで言えば、インフルエンザが蔓延する時期に、加湿器を活用して適正な湿度を保ちながら、インフルエンザウイルスに対して殺菌力の高いアロマオイルを組み合わせることで、さらなる予防効果が期待できるのがアロマオイルの本来の使い方です。自然な香りが持つ癒しの効果と、病原菌と戦うパワーがタッグを組めば、快適でクリーンな生活空間を保つことができますね。

古代より精油は人々の生活に欠かせないものでした

どんなアロマオイルを使うのが効果的?ケース別にチェック!

アロマオイルにはたくさんの種類があります。オイルトリートメントやホームケアで活用する場合は、最低でも3種類ブレンドして使うケースがほとんどです。

精油は種類にもよりますが非常に高価なものです。それぞれの期待効果を最大限発揮する為にはブレンドされていない方が本来、期待効果は高いです。私達が手軽に購入できるように市場ではブレンドされている商品が多いということを知識としてもっておくことは精油を選ぶ際のヒントになるかもしれません。
またブレンド理由の1つとしては、香りが揮発するスピードとも関係があります。レモンやオレンジなどの柑橘系は軽い香りですぐにいなくなってしまう香りです。反対にサンダルウッドなどの樹木やフランキンセンスなどの樹脂は重い香りで、香り立ちが悪い反面、長く香りを保つ保留剤の役目を果たしてくれます。

香りのまとまりやバランスを見ながら、ケース別におすすめの香りの選び方とブレンド例をご紹介しましょう。

●風邪やインフルエンザ予防に【レモン×ラベンダー×ティートリー】

レモンの持つフレッシュなトーンで、お部屋の空気を清浄化。すでに家族で病気を発症してしまっている人がいる場合は、レモンの代わりにペパーミントもおすすめ。メントールのすーっとした冷却作用が心地よく響きます。

●ホルモンバランスを整え、免疫をサポートする【ベルガモット×ゼラニウム×ラベンダー】

女性はホルモンバランスが毎月変化します。生理前になると免疫が下がり、風邪をひきやすいという方も多いのでは?そんなときには、ホルモンバランスをコントロールしている視床下部を、刺激してくれるベルガモットやゼラニウムが助けになります。

●喉や鼻をすっきりさせたいときは【ユーカリ×ジュニパー×カモミール】

ユーカリは花粉症の季節におすすめの香り。鼻をすっきりさせる刺激的な香りが人気です。ジュニパーはお酒のジンの香りづけにも使われており、殺菌力が高いといわれています。また、カモミールは抗炎症作用があるといわれ、化粧水の成分としておなじみです。

アロマオイルとの組み合わせでおすすめの加湿器は?注意点は?

アロマオイルは熱に弱いものがほとんどです。特に柑橘系は香りが変質してしまうので注意が必要です。加湿器で使用する場合は、熱がなるべく加わらないように「超音波式」、もしくは、「ハイブリット式」がおすすめです。他の種類の加湿器にアロマオイルを混入した場合、加湿器自体が故障する原因にもなりますので使用可能な機種か良く確認をして使用してください。

「Uruon(ウルオン)」の3種類ある加湿器のうち2種類はアロマオイル併用が可能なタイプです。そのうちのハイブリッド式加湿器は加温殺菌タイプになります。高周波発振で超微粒子のミストを作り出し、空気圧をかけて噴出することで、お部屋の空気を均一に加湿できます。また、ヒーターで加温しながらミストを飛ばしますが、蒸気ではないので触れても熱くないので安心です。専用のオイルフィルターを本体にセットすることで、タンクを汚さずにお手入れも簡単に行えるように設計されています。 またセラミックボールフィルターを水タンクに搭載している為、水のミネラル分が拡散しにくく、お部屋を汚しにくいのが魅力です。音も静かで、省エネ設計。長く愛用できる加湿器です。

また「Uruon(ウルオン)」では、専用の天然アロマオイルも販売しています。アロマオイルを使うのが初めてという方にはこちらがおすすめです。

オーガニックフレグランス「yes」の代表を務めるセラピスト・山野辺喜子さん、とのコラボレーションで生まれた2種類の香りのブレンドオイルです。一つは朝の「めざめ」をコンセプトにした香りで、ローズマリー、ペパーミント、ラベンダーを使用しています。もう一つは夜の「ねむり」をコンセプトにしたものでオレンジ、ラベンダー、バジルのブレンドになります。

加湿器の効果をアロマオイルの力でパワーアップする方法まとめ

アロマオイルには心理的な側面だけではなく、殺菌効果や脳を介した心身の変化をもたらす効果があるものとして期待が寄せられています。「心地よい」と感じる香りは、心身にもよい影響力を与えている、ということは想像に難しくないのではないでしょうか。まず最初は難しく考えず好きな香り、気に入った香り、から試してみることをオススメします。その気に入ったアロマオイルには一体どういう成分が含まれていて、はたまたどういう効能があるのだろうか?と1つ1つ知っていくことも、アロマオイルの楽しみ方の1つだと思います。

加湿器を使い、部屋の室温を適正に保つだけでも風邪やインフルエンザのウイルス予防に大変役立ちます。さらにアロマオイルが加わることで、香りの癒し効果、殺菌効果をプラス、お部屋の消臭効果も期待できますので、ぜひ気軽にお試しください。

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径8.8cm×高さ8cm
重量約170g
水タンク容量30ml
製品電圧DC5V 500mA
セラピーグラデーションライト
電源コード約1m
USB接続タイプ
自動OFF機能
運転時間2時間(最大)
動作モードパワーボタン
1回押す:グラデーションライトモードで動作
2回押す:固定ライトモードで動作
3回押す:OFF

製品仕様

芳香方式超音波
カラーゴールド
外形寸法直径12cm×高さ16.5cm
重量約570g
水タンク容量100ml
製品電圧AC100V
運転時間6時間(最大)

製品仕様

芳香方式アロマドロップ
外形寸法直径6.8×高さ16cm
重量約460g
定格消費電力1.5W
製品電圧AC100V 50/60Hz
運転時間ポータブル時/10-12時間
充電式コードレス
タイマー
ミスト調整

製品仕様

芳香方式ネブライザー
外形寸法奥行8.2cm×幅8.2cm×高さ12.5cm
重量約370g
定格消費電力3W
製品電圧AC100V 50/60Hz
ミスト調整
充電式コードレス×
運転時間連続モード:1時間で自動OFF
間欠モード:3時間で自動OFF

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径10.8cm×高さ16.4cm
重量約220g
定格消費電力11W
製品電圧DC24V 500mA 50/60Hz 0.35A
タンク容量120ml
オフタイマー機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法奥行109mm×幅132mm×高さ146mm
重量470g
電力15.6W
製品電圧100-240V AC / 50/60Hz
タンク容量300ml
タイマー機能on、1H、3H、5H
Bluetoothスピーカー
時計機能
アラーム(目覚まし)機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

容量10ml
全成分オレンジ、ラベンダー、バジル

製品仕様

容量10ml
全成分ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー

ウルオン アロマドロップディフューザー人気No1 URUON tumbler