アレルギー対策の救世主?水なしアロマディフューザーの可能性

2019年4月23日

Tレグ細胞が増える事でアレルギー症状である花粉症等が改善する。
某有名健康系テレビ番組で聞いたことがあるかもしれません。

Tレグ細胞とは、別名 制御性T細胞とも呼ばれ、主に免疫の暴走をストップさせて、炎症をやわらげる働きをしている細胞の事を指しています。

そもそもアレルギーが発生するメカニズムは免疫システムの誤作動が原因となる為、当然、Tレグ細胞が多いほど花粉やハウスダストへの過剰な反応はなくなりアレルギー症状がでなくなります。逆に、Tレグ細胞が多すぎると感染症に弱くなったりもするので、適度なバランスが必要ではあります。
アレルギーの代表格である花粉症の発生メカニズムについてはこちらをご覧ください。

花粉症の人が持っておくべき花粉症対策グッズ5選!

睡眠不足がアレルギーを引き起こす原因になる?

結論から言うとなります。

Tレグ細胞が減少してしまう代表的な行為が以下の3つです。
1、マラソン
2、高脂肪食
3、睡眠不足

マラソンは一見良さそうに感じる方もいらっしゃるかもしれませんが長時間の有酸素運動はむしろ老化の原因を引き起こします。なんでもやり過ぎは良くないとは良くいうものです。

高脂肪食が良くないのはなんとなく想像がつくのではないでしょうか。

そしてやはり睡眠不足はあらゆる面で身体にとって良くないということが言えますね。睡眠不足が身体に与える影響はこちらをご覧ください。

水なしアロマディフューザーを使って不眠症を解消する方法

質の良い睡眠をしっかり取るとアレルギーは改善する?

改善する可能性はかなり高いです。

インテグリンが活性化する事がわかっており良く寝た方が免疫システムはかなり改善します。インテグリンは免疫細胞が使用する武器的な位置づけになるので、しっかり寝る事で免疫細胞の装備が強くなり外的からより身を守れるようになるということです。

睡眠を改善したり、運動や食事を改善したり、と日常生活を見直すことでTレグ細胞を増やすこともできますが、医療行為で増やすやり方もあります。こちらの記事を参考にしてください。

2019年の花粉症対策に加湿器が有効な理由

アレルギー対策の救世主?水なしアロマディフューザーの可能性:まとめ

花粉症やアトピーで悩んでいる方で、睡眠不足がちな方はまず、1日7時間以上の睡眠時間を確保するところから始めてみるのが良いかもしれません。

そもそも睡眠時間がしっかり確保できていない方は免疫システムが低下している可能性があります。クスリや治療法に悩む前に質の良い睡眠を心がけることが最良の治療法かもしれません。

ただ中々ストレスフルで寝付けないという方も多いはず。
そんな方の睡眠のサポートをするのが精油の力です。
好きな香りを寝る前に嗅ぐ、これを習慣にしてみてはいかがでしょうか。

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径8.8cm×高さ8cm
重量約170g
水タンク容量30ml
製品電圧DC5V 500mA
セラピーグラデーションライト
電源コード約1m
USB接続タイプ
自動OFF機能
運転時間2時間(最大)
動作モードパワーボタン
1回押す:グラデーションライトモードで動作
2回押す:固定ライトモードで動作
3回押す:OFF

製品仕様

芳香方式超音波
カラーゴールド
外形寸法直径12cm×高さ16.5cm
重量約570g
水タンク容量100ml
製品電圧AC100V
運転時間6時間(最大)

製品仕様

芳香方式アロマドロップ
外形寸法直径6.8×高さ16cm
重量約460g
定格消費電力1.5W
製品電圧AC100V 50/60Hz
運転時間ポータブル時/10-12時間
充電式コードレス
タイマー
ミスト調整

製品仕様

芳香方式ネブライザー
外形寸法奥行8.2cm×幅8.2cm×高さ12.5cm
重量約370g
定格消費電力3W
製品電圧AC100V 50/60Hz
ミスト調整
充電式コードレス×
運転時間連続モード:1時間で自動OFF
間欠モード:3時間で自動OFF

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径10.8cm×高さ16.4cm
重量約220g
定格消費電力11W
製品電圧DC24V 500mA 50/60Hz 0.35A
タンク容量120ml
オフタイマー機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法奥行109mm×幅132mm×高さ146mm
重量470g
電力15.6W
製品電圧100-240V AC / 50/60Hz
タンク容量300ml
タイマー機能on、1H、3H、5H
Bluetoothスピーカー
時計機能
アラーム(目覚まし)機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

容量10ml
全成分オレンジ、ラベンダー、バジル

製品仕様

容量10ml
全成分ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー

ウルオン アロマドロップディフューザー人気No1 URUON tumbler