仕事の効率が爆上がりし給料アップに繋がるアロマディフューザーの使い方
2019年7月11日
給料を倍増させる為にはどんな職業であれ当然成果をあげる必要がありますよね。
サラリーマン、OL、パートの方々は会社の売上利益増に他の誰よりも貢献することが給料増につながるステップです。
はたまた社長であっても同様に会社の業績が良くなることで自身の給料増に繋がります。アスリートやアーティストの方も同様でその人を見たいというファンや作品を買いたいと思う人が増える事で給料増につながるわけです。
つまり職種により形は異なりますが所属する組織（個人含む）の収益の最大化が成果であり給料増に繋がります。
当たり前の話ではありますが、給料が増えない事に悩むサラリーマンの方は本質を見失ってしまってる方も多いのではないでしょうか。
では成果を上げる仕事をし続ける為には何が必要でしょうか。
色々な要素がありますが今回は「集中力」にフォーカスしてみたいと思います。
仕事ができる人ほど集中力が高い
皆さんの周りにもこの人は仕事ができる！という人がいらっしゃると思います。
すごく沢山の仕事を抱えているはずなのにミスがなくまた無駄もない。
すごく忙しいはずなのに休日もしっかり取れている。
すごく大変な業務も平気な顔してこなす。
次々と新しいアイデアが生まれどんどん新しいことにチャレンジしている。
この人たちに共通しているものは圧倒的な集中力です。
一方で仕事のできない身近な人を想い浮かべてみてください。
この人たちに共通しているものはマルチタスクです。
つまり複数の物事に集中力が分散、またはいったりきたりしてしまい結果として生産性が落ち成果を出せない状態になっているのです。
簡単にいうとA、B、Cと３つの仕事を抱えていた場合、ABCを同時に進めるのがマルチタスクです。そうではなく集中力の高い人はA⇒B⇒Cとその時々やるべきタスクに集中し1つずつ終わらせているのです。
集中力がない人ほど常に忙しそうにしている
毎晩残業をし休日も返上して仕事をしている方、もしかしたら集中力を鍛えることや集中力を高める環境を整える事で仕事の効率が改善するかもしれません。
特に現代は集中力が途切れる環境があまりに多いのです。
ですので意識的に集中する環境を作らない限り、どんなに優秀な方でも集中力を持続し続けるのは困難です。
最も身近にあるもので集中力の邪魔をするものはスマホです。
・仕事している最中にラインが鳴ったのでついつい見てしまう
・仕事している最中に電話がなって出る
・仕事している最中になんとなくyahooニュース見る
経験ある方も多いのではないでしょうか。
ある研究では人間が１つの物事に集中している時に、全く別のものに意識が向いた場合、また元の集中状態に戻るまで約20分かかると言われています。
つまり集中していたはずの仕事の合間にラインを見たりやり取りしたりするだけでもとの集中力に戻るのに20分も時間がかかるということなんです。
仕事ができる人は30分で終わる仕事は意識的に集中をし30分で終わらせている。
仕事ができない人は30分で終わる仕事を色んな事をやりながら進めているので何時間もかかっている。
この積み重ねが圧倒的な差を生む原因の１つです。
知っている人は集中力を鍛えたり環境を整えている
集中力の大切さを知っている人は集中力をいつでもどこでも発揮できるように鍛えていたり、また環境を作る努力をしています。
集中力強化に良いとされているものとしてはヨガが有名です。
ヨガは呼吸に集中し行います。この呼吸に集中するというトレーニングが集中力を鍛えるのに有効だと言われています。
瞑想や座禅が修行の一環として行われるのも呼吸に集中するからですね。
またアスリートや運動をしている人の集中力は一般的にそうでない人に比べ高いと言われています。
ヨガや筋トレを初めてみるのも給料アップに繋がる1歩かもしれません。
また仕事に集中できるようにテレビやスマホがない環境に身を置いたり、ノイズ除去機能付きのイヤホンやヘッドホンを使ったりして環境を作ることも大事です。
例えば集中すると決めた場合は電話もラインも無視する。
これだけでも全然違います。
また集中する時用のアロマオイルをいつも携帯し、この香り＝集中を脳に覚えさせるということも環境づくりの１つとして有効ですので是非取り入れてみてください。
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径8.8cm×高さ8cm |
| 重量 | 約170g |
| 水タンク容量 | 30ml |
| 製品電圧 | DC5V 500mA |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
| 電源コード | 約1ｍ |
|---|---|
| USB接続タイプ | 〇 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| 運転時間 | 2時間（最大） |
| 動作モード | パワーボタン 1回押す：グラデーションライトモードで動作 2回押す：固定ライトモードで動作 3回押す：OFF |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| カラー | ゴールド |
| 外形寸法 | 直径12cm×高さ16.5cm |
| 重量 | 約570g |
|---|---|
| 水タンク容量 | 100ml |
| 製品電圧 | AC100V |
| 運転時間 | 6時間（最大） |
製品仕様
| 芳香方式 | アロマドロップ |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径6.8×高さ16cm |
| 重量 | 約460g |
| 定格消費電力 | 1.5W |
| 製品電圧 | AC100V 50/60Hz |
| 運転時間 | ポータブル時／10－12時間 |
|---|---|
| 充電式コードレス | 〇 |
| タイマー | 有 |
| ミスト調整 | 無 |
製品仕様
| 芳香方式 | ネブライザー |
|---|---|
| 外形寸法 | 奥行8.2cm×幅8.2cm×高さ12.5cm |
| 重量 | 約370g |
| 定格消費電力 | 3W |
| 製品電圧 | AC100V 50/60Hz |
| ミスト調整 | 有 |
|---|---|
| 充電式コードレス | × |
| 運転時間 | 連続モード：1時間で自動OFF 間欠モード：3時間で自動OFF |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径10.8cm×高さ16.4cm |
| 重量 | 約220g |
| 定格消費電力 | 11W |
| 製品電圧 | DC24V 500mA 50/60Hz 0.35A |
| タンク容量 | 120ml |
|---|---|
| オフタイマー機能 | 有 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 奥行109mm×幅132mm×高さ146mm |
| 重量 | 470g |
| 電力 | 15.6W |
| 製品電圧 | 100-240V AC / 50/60Hz |
| タンク容量 | 300ml |
| タイマー機能 | on、1H、3H、5H |
|---|---|
| Bluetoothスピーカー | 有 |
| 時計機能 | 有 |
| アラーム（目覚まし）機能 | 有 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
製品仕様
| 容量 | 10ml |
|---|---|
| 全成分 | オレンジ、ラベンダー、バジル |
製品仕様
| 容量 | 10ml |
|---|---|
| 全成分 | ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー |
投稿者プロフィール
- URUONを愛用者様に公式サポーターとして寄稿して頂いています。ユーザー視点からURUONの使い方や利用方法をお楽しみください。
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