トップアスリートが梅雨でも加湿器を常備する理由

2019年7月16日

乾燥が免疫力を低下させインフルエンザなどの感染症を引き起こすから。

理由は冬の乾燥してる季節に皆さんが加湿器を使うのと同じですね。

体調に最も気を使うトップアスリートですが何故乾燥とは無縁の梅雨の時期でも加湿器を常備するのでしょうか。

トップアスリートはシーズン中ホテルでの生活が多いこと、
またホテルも1か所ではなく海外も含めて点々とすること、

この2つが大きな理由です。

常にトップパフォーマンスを発揮する為にはどの環境においてもトップコンディションを維持する必要があります。

そんなアスリートの方々にとって実は加湿器はとても重要な1つのアイテムなんですね。

特に自宅と異なりホテルは梅雨や夏の時期でも乾燥しているところが非常に多いです。
対策について以前書いた記事があるので参考にしてみてください↓

トップアスリートはアロマテラピーも取り入れている

近年アスリートがアロマテラピーを積極的に取り入れています。

理由は治癒力の高さと安全性と言われています。

またアロマテラピーはいつでもどこでも実践することができる携帯性、簡易性にも優れているのが取り入れられている理由でもあります。

アロマテラピーも免疫力を高めるのに優れた効果を発揮します。

またアスリートにとってはとても重要なメンタルの安定性、集中力の強化、などシーンに合わせた使い方でパフォーマンスの向上につなげている選手が多いのです。

またマッサージのリラックス効果は科学的に実証されていますがそこにアロマテラピーを加えることでよりリラックス効果が得られることも数々の実験データによって証明されています。

誰でも簡単にできるアロマテラピー

アロマテラピーと聞くと専門の知識がないと何か難しそうと思う方も多いのではないでしょうか。

アロマテラピーはめちゃくちゃ簡単にできます。
できる、というより精油の香りを嗅ぐという行為もアロマテラピーの1つです。

選ぶ精油も自分の好みで全然問題ありません。

精油の種類によって効能は様々ですが最初は自分の好きな香りから始めるのがオススメです。

例えば名刺に数的アロマオイルをしみこませておくという使い方をしている人もいます。
名刺入れを出した時にちょっといい香りがするだけで気分が良くなりますよね。

このいい香りだなー、と感じてる瞬間に既にアロマテラピーの効果は発揮されてるのです。

ですので難しく考えず好きな精油を1本常に持ち歩いておくのでも良いでしょう。
ちょっとイライラすることがあったり落ち込んだ時に精油の香りを嗅ぎ気分を変えるということを日常から実践してみるのもオススメです。

アスリートやアーティストの方は自分自身の体調やメンタルと向き合う機会が多くまた身体資本の職業の為、加湿器やアロマテラピーを積極的に取り入れてる方が多いです。
ただアスリートやアーティストの方々に限らず体調はいつも万全であることがどの仕事においても最高のパフォーマンスを発揮するに辺り必須だと思います。加湿器やアロマオイルは季節によって使うもの、という概念ではなく、自身の体調を整える為のアイテム、という認識を持っていただくのが良いのではないかと思います。

製品仕様

加湿方式超音波
外形寸法W173mm×D320mm×h440mm
重量約2.3Kg(本体のみ)
コード長約154cm
加湿量 約450±30ml/h(最大)
水タンク容量 約5L
連続加湿時間約25時間
適用畳数木造和室7.5畳以内、洋室13畳以内推奨
定格電圧AC100V
定格消費電力30W
定格周波数50/60Hz
電気代目安約0.66円/時
※1kWh=22円で算出(目安)
セラミックボール有(抗レジオネラフィルター)
専用アロマフィルター

製品仕様

加湿方式ハイブリッド
外形寸法W250mm×D190mm×h455mm
重量約2.3Kg(本体のみ)
コード長約154cm
加湿量 約460±30ml/h(最大)
水タンク容量 約6L
連続加湿時間約25時間
適用畳数木造和室7.5畳以内、洋室13畳以内推奨
定格電圧AC100V
定格消費電力110W(ヒーター使用時最大)
定格周波数50/60Hz
電気代目安約0.66円/時
※1kWh=22円で算出(目安)
セラミックボール有(抗レジオネラフィルター)
専用アロマフィルター無(アロマ非対応)

製品仕様

加湿方式ハイブリッド
外形寸法W240mm×D207mm×h463mm
重量約2.24Kg
コード長約150cm
加湿量 約460±30ml/h(最大)
水タンク容量 約6L
連続加湿時間約15-18時間
適用畳数木造和室7.5畳以内、洋室13畳以内推奨
定格電圧AC100V
定格消費電力110W(ヒーター使用時最大)
定格周波数50/60Hz
電気代目安約0.66円/時
※1kWh=22円で算出(目安)
セラミックボール有(抗レジオネラフィルター)
専用アロマフィルター
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