ネプチューン名倉さんのうつ病発症から考える、嗅覚とメンタルヘルスの関係。アロマディフューザーを予防医療アイテムとして使う考え方。
2019年8月2日
「うつ病になると嗅覚が鈍化する」という事が最近の研究でわかってきています。
人間の五感の中でも嗅覚の研究はまだまだ解明されていない事が山のようにあります。2004年に嗅覚受容体遺伝子が発見されて以来、急激に嗅覚に関する研究が進められてはいますがまだまだ未解明の事が多いのも事実。
ただわかっている事はアロマテラピーの注目度が増しているのはこの嗅覚受容体遺伝子の発見からであり、香りが私達心身へ与える影響は大きいものであり新たな医療としての光でもある事は間違いありません。
その中で自身のメンタルの状態を嗅覚から察知する事もできるのではという研究も行われています。
つまりメンタルの状態が低下している方の嗅覚が衰えているということは、自身の嗅覚が普段よりも感じずらいなと思った時には、メンタルが少し弱っているのかもしれない。という事が考えられるわけです。
普段よりも香水の匂いがあまりしないように感じた場合はメンタルヘルスの状態が要注意の信号かもしれません。
またうつ病の人が痩せてしまう原因の１つに嗅覚の衰えによる食事への関心度の低下や喜びの低下による食事量の減少もあると言われています。
肥満の人も嗅覚が衰える
ニュージーランドの大学で「体型と嗅覚の関係」に関する研究が行われました。
わかったことは健康体の人の嗅覚より肥満傾向にある人の嗅覚は鈍化している。という結果でした。
嗅覚と食事は密接に繋がっていて味の8割は嗅覚で感じているとも言われています。
鼻詰まりの際に食事をしても何も感じない、という経験は皆さんにもあるのではないでしょうか。
また禁煙したらご飯が前より美味しく感じるようになったというのも嗅覚の改善によるところが大きいと言われていますね。
つまり嗅覚が鈍化することで身体にとって良いものの匂いを見極める能力が低下する為肥満の人ほど塩分濃度の高いものや脂肪分の多いものを食べてしまっている事が多いのではないか。という事らしいです。
アロマディフューザーを健康状態を把握するアイテムとして使う
嗅覚と健康というのは密接に関係していることは理解いただけたのではないでしょうか。
花粉症で鼻詰まりが長引く季節は食事の楽しみも減り、気持ちも落ち込みがちですが、嗅覚の能力の低下が引き起こしているという解釈はまた違う視点で考えることができますよね。
日常からアロマオイルで自身が感じる香りの感覚を持っておくことは健康状態を把握する上でとても有効だと思います。
いつもより香りが感じにくいなと思った時やなんか匂いが違うなと感じた時は、自身の健康状態のどこかが通常よりも低下してしまっているかもしれない、という事を疑ってみても良いのではないでしょうか。
これまではアロマテラピーを取り入れる事で、ご自身の身体と向き合う事になり、気分の改善やリラックス効果、免疫力の強化といった効能を得るのが中心の考え方でした。ここにプラスアルファとして病気の予防や早期発見に繋がるアイテムとしてアロマディフューザーを活用いただくのも使い方の１つです。
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径8.8cm×高さ8cm |
| 重量 | 約170g |
| 水タンク容量 | 30ml |
| 製品電圧 | DC5V 500mA |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
| 電源コード | 約1ｍ |
|---|---|
| USB接続タイプ | 〇 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| 運転時間 | 2時間（最大） |
| 動作モード | パワーボタン 1回押す：グラデーションライトモードで動作 2回押す：固定ライトモードで動作 3回押す：OFF |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| カラー | ゴールド |
| 外形寸法 | 直径12cm×高さ16.5cm |
| 重量 | 約570g |
|---|---|
| 水タンク容量 | 100ml |
| 製品電圧 | AC100V |
| 運転時間 | 6時間（最大） |
製品仕様
| 芳香方式 | アロマドロップ |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径6.8×高さ16cm |
| 重量 | 約460g |
| 定格消費電力 | 1.5W |
| 製品電圧 | AC100V 50/60Hz |
| 運転時間 | ポータブル時／10－12時間 |
|---|---|
| 充電式コードレス | 〇 |
| タイマー | 有 |
| ミスト調整 | 無 |
製品仕様
| 芳香方式 | ネブライザー |
|---|---|
| 外形寸法 | 奥行8.2cm×幅8.2cm×高さ12.5cm |
| 重量 | 約370g |
| 定格消費電力 | 3W |
| 製品電圧 | AC100V 50/60Hz |
| ミスト調整 | 有 |
|---|---|
| 充電式コードレス | × |
| 運転時間 | 連続モード：1時間で自動OFF 間欠モード：3時間で自動OFF |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 直径10.8cm×高さ16.4cm |
| 重量 | 約220g |
| 定格消費電力 | 11W |
| 製品電圧 | DC24V 500mA 50/60Hz 0.35A |
| タンク容量 | 120ml |
|---|---|
| オフタイマー機能 | 有 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
製品仕様
| 芳香方式 | 超音波 |
|---|---|
| 外形寸法 | 奥行109mm×幅132mm×高さ146mm |
| 重量 | 470g |
| 電力 | 15.6W |
| 製品電圧 | 100-240V AC / 50/60Hz |
| タンク容量 | 300ml |
| タイマー機能 | on、1H、3H、5H |
|---|---|
| Bluetoothスピーカー | 有 |
| 時計機能 | 有 |
| アラーム（目覚まし）機能 | 有 |
| 自動OFF機能 | 有 |
| セラピーグラデーションライト | 有 |
製品仕様
| 容量 | 10ml |
|---|---|
| 全成分 | オレンジ、ラベンダー、バジル |
製品仕様
| 容量 | 10ml |
|---|---|
| 全成分 | ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー |
投稿者プロフィール
- URUONを愛用者様に公式サポーターとして寄稿して頂いています。ユーザー視点からURUONの使い方や利用方法をお楽しみください。
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