ハッカ油は万能の効果あり!

2019年9月20日

アロマディフューザーで虫除け、ストレス解消、集中力アップ、消臭、鼻詰まりなどにおすすめ

ハッカ油は、スーッとしたメントールの香りが印象的です。古くから湿布薬や軟膏、虫除け、化粧品、食品などに使われていいました。近年そのハッカ油が注目を集めています。

それは、ハッカ油は天然成分で安全性が高く、虫除け、ストレス解消、集中力アップ、消臭、鼻詰まりなど多くの効能があるからです。スーッとした清涼感ある香りがしますが、西洋で栽培されるペパーミントやスペアミントなどの香りとは違い、昔から日本で栽培されていたハッカは、馴染みがあり、日本人好みの軽い香りが特徴です。

そのため、アロマオイルのミント系の香りが苦手という人でもハッカ油なら大丈夫という人が多くいます。

そして、香りが良いだけでなく、多くの効能があり生活の中でも使える便利なアロマオイルの1つです。ここでハッカ油の効能やおすすめの使い方についてご紹介します。

ハッカ油って何?

ハッカ油は、スーッとした清涼感のある香りが特徴的なミントの一種です。

ミントといえば、歯磨き粉やガムにも使用されているペパーミントやスペアミントが有名ですが、これらは西洋で栽培される植物から抽出されるものです。ハッカ油は日本で栽培される和種ハッカが原料となるので香りは似ていますが別物です。

まず、香りの特徴にもなっているメントールの含有量が違います。

ハッカ油は、メントールの含有量が多く70〜80%以上です。ペパーミントは40〜50%、スペアミントはほぼ含まれません。

そのため、香りを嗅ぎ比べてみると違いがよくわかります。

ハッカは混じり気のないスーッとした清涼感のある香りがします。和種なので日本人好みの親しみやすい香りが特徴です。

ペパーミントはスーッとした香りの中に少し辛みのある香りがします。スペアミントはメントールが含まれないので清涼感が穏やかです。代わりにカルボンという成分が含まれるので青っぽい草のような甘みのある香りを感じます。

ハッカ油は和種ハッカの葉を乾燥させ、水蒸気蒸留法という方法で香りの成分を抽出して作られます。

そしてハッカは漢字では「薄荷」と書きます。これはハッカ油は100kgの葉からたった2kgしか採ることができず、葉から抽出したハッカ油を運ぶ時に荷物が少なくなるということから「薄荷」と名付けられたと言われています。

たった2%しか抽出することができないハッカ油は貴重なものだということがわかります。

ハッカ油の効能

ハッカ油は多くのメントールを含有しています。メントールには強い冷感と爽やかな香りがあります。そのため古くから湿布薬や軟膏、虫除け、化粧品、食品など様々な用途で使用されていました。

現在では、その香りが様々な用途で活用されています。

  • 虫除け

ハッカ油に含まれるメントールのスーッとする香りは虫が嫌う香りです。蚊やゴキブリ、コバエなどを防ぐ効果があります。押入れの防虫にも効果的です。

  • ストレス解消

爽やかな香りが気持ちをすっきりとさせて、イライラや悩み事、ネガティブな感情から解放させる効果が期待できます。

  • 集中力アップ

眠気を覚まし、脳をすっきりとさせるので、集中力アップにつながり仕事や勉強の効率をアップさせることができます。

  • 消臭

ハッカ油には消臭効果があります。靴の消臭やゴミ箱、トイレなど水回りのにおい対策に効果的です。

  • 鼻詰まり

清涼感のある香りは鼻詰まりに効果的です。風邪をひいた時や花粉症の時期には鼻が詰まって寝苦しくなりますが、ハッカの香りを嗅ぐことで鼻が通りやすくなります。

アロマディフューザーでの使用がおすすめ

ハッカの万能な香りの効果を発揮させるには、アロマディフューザーを使用するのがおすすめです。

ハッカの香りを芳香させるために、スプレーを作ったり、ティッシュやトレイに数的垂らしておくという方法もありますが、これだと香りが特定の部分に一時的にするだけで部屋全体に広げることはできません。

アロマディフューザーはアロマの香りを楽しむための芳香器です。アロマディフューザーを使用すればお部屋に効率的に香りを拡散させることができます。

お部屋全体に香りを漂わせることができるので、防虫効果、消臭効果、ストレス解消効果などいっぺんに発揮させることができます。

アロマディフューザーにも種類がありますが、使用しやすいのは超音波式やネブライザー式のアロマディフューザーです。

超音波式は、水にアロマオイルを数滴垂らしミストを放出させて香りを拡散させます。香りの拡散力が高く、水を使用するので香りが穏やかになります。

ネブライザー式は、水も熱も使用しません。香りを圧縮した空気の力で放出させます。ボトルから直接かいだようなアロマオイルそのままの濃い香りが拡散されます。香りの拡散力も最も高いものです。

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径8.8cm×高さ8cm
重量約170g
水タンク容量30ml
製品電圧DC5V 500mA
セラピーグラデーションライト
電源コード約1m
USB接続タイプ
自動OFF機能
運転時間2時間(最大)
動作モードパワーボタン
1回押す:グラデーションライトモードで動作
2回押す:固定ライトモードで動作
3回押す:OFF

製品仕様

芳香方式超音波
カラーゴールド
外形寸法直径12cm×高さ16.5cm
重量約570g
水タンク容量100ml
製品電圧AC100V
運転時間6時間(最大)

製品仕様

芳香方式アロマドロップ
外形寸法直径6.8×高さ16cm
重量約460g
定格消費電力1.5W
製品電圧AC100V 50/60Hz
運転時間ポータブル時/10-12時間
充電式コードレス
タイマー
ミスト調整

製品仕様

芳香方式ネブライザー
外形寸法奥行8.2cm×幅8.2cm×高さ12.5cm
重量約370g
定格消費電力3W
製品電圧AC100V 50/60Hz
ミスト調整
充電式コードレス×
運転時間連続モード:1時間で自動OFF
間欠モード:3時間で自動OFF

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法直径10.8cm×高さ16.4cm
重量約220g
定格消費電力11W
製品電圧DC24V 500mA 50/60Hz 0.35A
タンク容量120ml
オフタイマー機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

芳香方式超音波
外形寸法奥行109mm×幅132mm×高さ146mm
重量470g
電力15.6W
製品電圧100-240V AC / 50/60Hz
タンク容量300ml
タイマー機能on、1H、3H、5H
Bluetoothスピーカー
時計機能
アラーム(目覚まし)機能
自動OFF機能
セラピーグラデーションライト

製品仕様

容量10ml
全成分オレンジ、ラベンダー、バジル

製品仕様

容量10ml
全成分ローズマリー、ペパーミント、ラベンダー
ウルオン アロマドロップディフューザー人気No1 URUON tumbler

ハッカ油の注意点

ハッカ油は、ハッカの葉100kgからたった2kgしか採れないほど成分が濃縮されています。そのため原液を肌につけてはいけません。肌への刺激が強すぎて、赤みやヒリヒリ感など肌トラブルを起こしてしまいます。

虫除けスプレーなどを作るときには必ず薄めて使用するようにしましょう。

衣類の防虫剤として使用する場合にも衣服に直接かけてしまうとシミの原因になります。染み込ませたタオルなどを一緒に入れるなど直接衣類につかないように注意してください。

また、ハッカの香りは人には良い香りですが、猫、フェレット、鳥などはハッカのにおいを嫌います。アレルギー反応を起こしてしまうこともあるのでペットを飼育している場合には注意しましょう。

ハッカ油とアロマディフューザーのまとめ

ハッカ油は日本で古くから使われている万能のアロマオイルです。ストレス解消から虫除けまで様々な効果があるので、ぜひ普段の生活に取り入れてみてくださいね。